Boktips

Emils nya favoritbok!
Den är faktiskt riktigt rolig:-D

Muskelbristing :-(

Har googlat lite och det verkar som att jag fått en muskelbristning......
Linda med tryckförband och högläge. Helst ska tryckförbandet sitta på i 48 timmar. Det blir till att jobba i mjukisar i morgon ;-)

Ännu ondare gör det nu oxå....Magnus har lindat ordentligt = skithårt!!

SKADAD............

Skulle springa backintervaller ikväll... Värmde upp och sprang 3 km först, första backruschen gick finfint, 40 meter in på den andra small det till i låret!!:-(  Det va bara å linka hem det.... Tur att det inte var så långt.
Nu sitter jag här i soffan, har ont och tycker väldigt mycket synd om mig själv. "helvetesförbannadejävlaskiiiiiit!!!!!"
Har smort på med nåt "kylargelekladd" som jag fick när jag sprang tjejmilen. Hoppas att det hjälper. 17 dagar kvar till Hässelbyloppet....

Flinka små fingrar

Det byggs mycket pärlplattor just nu. Emil bygger både hemma och på förskolan. Ella vill oxå försöka, men de flesta pärlor hamnar på golvet ;-)

Bokat vintersemester :-D

Nu har vi bokat stuga i Hassela i vinter. Kul att ha något å se fram emot :-)

Just nu ligger tag helt kraschad i sängen! Sprang 14,33 km ikväll. Jag har aldrig sprungit så långt. Konstigt nog så kändes det som att jag hade kunnat fortsätta ett bra tag till. Men nu känns det duktigt i ben och rumpan ;-) Hahaha, kan bli intressant när man ska ur sängen i morgon bitti.....

//Go natt!

Vart tog helgen vägen??

Jahapp.... då var den här helgen oxå förbi...suck...
Vart tar dagarna vägen?!

Igår var vi hos Magnus syster Annika och blev bjudna på finmat.  Till middagen fick vi amarone vin också, my favourite!! (Tur att det var Magnus som körde,hehe) Härligt att bli bortskämd ibland. Emil och Ella lekte med kusinerna och hade skoj.
(Jag sprang på fm. Å det blev pb igen!!:-D . 7 km på 34.02. Så jäkla nöjd!! Nu har jag fixat spotify i mobilen, så jag kan lyssna på musik medan jag springer. Kanske var det musiken som gjorde det....)

Idag har jag och Ella haft fikadejt med mina tjejer. Vi träffades på "drömkåken" och åt gott å snicksnackade. Mycket trevligt:-D
Älskar att fika där. Det är så himla mysigt, supergott och så har dom en stor lekhörna för barnen.





Två av mina tjejer, Therese och Emelie



//Hoppas att du haft en bra helg :-)

Lördagsmorgon

Barnen vaknade 05.50..... Ingen sovmorgon här inte ;-)
Vi har tänt en brasa och lite ljus. Nu blir det frukost i soffan med pyjamas och täcken på!
Go morgon :-)

HoppsanHejsan!!

Redan Torsdagkväll, vad hände med veckan?!? Den har gått ruskigt fort.
Inga inlägg alls har det blivit....hmmmm, dåligt....

Aja, detta har hänt (kortfattat)
Måndag: jobbat, sprang 6 km, tvättade.
Tisdag: Jobbat, handlade nya (skitsnygga) löparkläder, storstädade barnens rum tillsammans med barnen.
Onsdag: Jobb för heeela slanten.
Torsdag:  Jobbat, Sprang 1 mil (PB vart det oxå :-) 51,02 Yeeeaaay!!) Myspys med familjen.
*Emil kom in till mig när duschade idag och hade sångstund för mig, gullungen :-) Han har lärt sig flera nya sånger sedan han börjat på "stora avdelningen". Jätteroligt tycker jag!*

Sådärja, nu e ni uppdaterade ;-)

//Hejhej!!

På väg hem

Snart e vi i land igen. Längtar efter mina små hjärtan JÄTTEMYCKET!!
Ellan e tydligen lite krasslig, skruttan :-(
Hem och pussa och kramas med dom!
Kaloriintaget på den här resan har varit katastrofalt hög....får se till å träna som en tok i veckan.
För en stund sen åt vi räkmacka :-)

Partytime

Ätit suuuupergott till middag!! Nu e de fix me håret osv.... Sen ska det partajas, hehe ;-)

I väntan på båten.....

....tar vi oss en varsin drink :-)  Min ser ut som diskmedel, men det är en cider :-)

Busbollar

Jag och barnen har bakat Busbollar till kvällens fredagsmys. De bollar barnen rullade, ligger kanske inte helt oväntat i magen redan ;-)

Bästa fredag och nojjiga jag

Veckans bästa dag har just börjat, å jag jobbar 9-12 :-) Kan inte bli bättre ;-)

Idag ska vi ha en riktig MYSFREDAG!! För i morgon ska jag och Magnus åka bort på kryssning med Magnus föräldrar och syskon.
Jag har redan ångest för att lämna bort barnen..... Fast jag vet att dom kommer ha det jättebra med sin mormor och morfar.
Jag som är expert på att föreställa mig allt negativt som kan hända, har nojjat mig i flera dagar........ Att båten sjunker, det blir storm och nån faller överbord, att nånting händer med barnen och vi sitter där vi sitter och kan inte ta oss hem! (Jag e ett pucko, jag vet) Jag ska försöka putta undan alla dessa energikrävande tankar och bara ha en supermysig dag/kväll tillsammans med barnen :-)

//Tjingeling!

Nytt PB :-D

I går sprang jag en runda på lite drygt 5 km. Å när jag passerade 5 km, gjorde jag det på en tid under 25 minuter!! Nytt personbästa på 5 km!
Jag hade från början tänkt springa längre men kroppen var lite sliten efter min långrunda häromdan och knoppen lite seg efter en lång arbetsdag. *Skitnöjd!!*
Efter rundan gjorde jag lite armhävningar, plankan, rygglyft och nån annan typ av "liggapåryggochlyftarumpanövning".
Läste i en av våra löpartidningar att det var bra om man fick in lite styrka mellan löparpassen . Det gör kroppen starkare och en starkare kropp kan springa snabbare ;-)
Jag som är en riktig "löparnybörjare" suuuuger in all info och alla tips jag kommer över.
Jag tycker det är så förbaskat roligt, givande och utmanande att springa. Trodde aldrig att jag faktiskt skulle vara rätt så hyfsad på det. Men kanske är det just därför som jag tycker att det är så roligt. Jag märker ju själv hur mycket jag utvecklas i min löpning. Hur mycket snabbare och uthålligare jag faktiskt blir.
Dessutom mår jag SÅ mycket bättre! Piggare, friskare, lite slankare och gladare :-)

LITE BLANDAD KVÄLLSLÄSNING

Nu ska jag ta mig en kopp kaffe och bläddra lite i dom här.

//Go kväller!

VABB & SPRING

Är hemma och vabbar i dag med. Eftersom Emil fortfarande låg på febergräns i går eftermiddag, tar vi en extradag hemma. Förhoppningsvis kan barnen gå till förskolan i morgon.

Igår sprang jag en långrunda! 12.65 km på 01:07:07 (5.18 min/km)
Jag är jättenöjd, gjorde 10 km på 53 min :-D
(Dessutom är 1.5 km av rundan i skogen på en smal skogsväg. Jag som är sjukligt mörkrädd och inbillar mig att nån smyger på mig i buskarna, att det ska komma en varg eller en björn osv..... Haha, jag e ett pucko, jag vet ;-) Men jag vågade springa alldeles själv och är mycket stolt över mig själv att jag vågade!)

Mitt mål i Hässelbyloppet är att springa milen under 52 minuter. Om jag gör det kan jag kvala in i startgrupp 1 på tjejmilen nästa höst. Just nu ser det ju ljust ut!

//Have a nice day :-)

Vabbelivabb

Emils hosta vill inte ge med sig :-(
Vi tyckte att han verkade lite piggare i lördags, men igår kom febern oxå....
Så idag vabbar jag och Ellan är hemma å sällskapar med oss ;-)

Tidig söndagsmorgon och semesterplaner

Hela familjen sov innan klockan 22 igår. Skönt tänkte jag.... kanske får man sova ut ordentilgt i morgon.... Men klockan 05.30 i morse tyckte barnen det var dags att gå upp :-/
Dock kunde vi ligga och dra oss till 07.30 för barnen såg på bollibompa ;-)

Min händiga älskling är redan ute och grejar med altanen, barnen leker i Ellas rum och jag kikar på fjällsemester.
Vi funderar på att åka till Hassela och hyra stuga i vinter. Någon som varit där? Är det bra för barnen där?
Det verkar ganska litet och mysigt tycker vi. Ett plus är ju att det finns bad för barnen, även om det såg ganska litet ut på bilderna..... Å så är det ju inte långt att åka heller.
E så sugen på att boka, vill ha något att se fram emot :-D

Kalasdag för Johan och Ella

Idag har vi varit till Edsbro och kalasat för min bror som fyllt år.
Ella fick oxå lite paket.

(Innan vi åkte hann Magnus med att fixa med vår altan. Nu är det nästan bara räckena kvar :-) Jag tog en löparrunda oxå. Den sämsta på länge!! Kände mig 20 kilo tyngre än vanligt, benen var stumma och jag hade jobbigt att andas. Jag skyller på att lingonveckan med tillhörande mensvärk började igår ;-)................ Eller kan det vara det att kroppen hade behövt vila idag oxå efter mina två senaste monsterpass............hmmmm...............)

Det bjöds på smörgåstårta med kyckling och bacon, tårta och barnen fick nystekta plättar med jordgubbar och vispad grädde, ursmarrigt!! :-)


(Förlåt, fick inte bilden att rotera) Ella med sin nya Pippidocka.


Mina två ögonstenar!  *KÄRLEK*

Magnus, moster Ingrid, mormor och Carl-Ove.

Den goda smörgåstårtan :-)

Nu ska vi bädda ner oss hela famlijen i min och Magnus säng. Barnen tycker att vi ska ligga och titta på film där allihop.
//Trevlig lördagskväll på er!

Speltajm

Jag och Emil passar på att spela lite memory medan Ella sover middag ;-)

Höstens första vabbdag........

....men absolut inte den sista ;-)
Emil hostar som en tok! Tror både han och jag sovit som ett par krattor inatt. Emil och Magnus böt sängplats i natt. Så jag har ägnat större delen av natten åt att palla upp med kuddar och trösta när han blivit ledsen för att allt hostande gör ont i halsen, stackarn :-(

Får glädjas åt att det är fredag och att helgen är på intågande :-)

Ledig dag!

Idag har jag tagit en föräldraledig dag. Den ska spenderas med mina två hjärtan, min syster och min mamma på Junibacken :-)
Nu sitter vi i soffan, har just ätit frukost och tittar på bollibompa. Om nån timme ska vi fara iväg!

//På återseende!

(pssst, igår sprang jag PB på 7 km   tid: 35,13!)

Lång frukost :-)

Önskar dig en strålande dag!  Himlen är blå och solen skiner. Bäst att passa på att njuta. Jag börjar sent i dag, så vi njuter lite extra av vår frukost å drar ut på den så länge vi kan ;-)

Våga ta i och inte mesa!

Ikväll har jag kört ett grymt bra intervallpass på 7 km. Tänk om jag hade vetat i lördags att jag kan vara så här snabb som jag var idag ;-) Då ni... då hade det nog blivit pb!   Jag måste våga mer när det gäller helt enkelt tror jag. Å inte vara så rädd för att ta ut mig ordentligt.
Jag håller tummar och tår för att jag får hålla mig pigg och kry fram till Hässelby loppet :-)

(kl20.11)

Vår älskade 2 åring!!

I dag firar vi vår stora tjej som fyller 2 år!
Tiden går fort ;-)

Här var hon bara 1 vecka gammal.

Vi började 2 årsdagen med sång och paketöppning på morgonen. Efter lunch kom mor och farföräldrar, faster, moster, farbror och kusinerna! Fika, mer paket och massa lek och bus har dagen bjudit på :-)

Nu ligger födelsedagsbarnet och sover sedan en timme tillbaka. Hon sov ingen middag idag och kraschade i sängen efter middagen ;-)
Puss på dig min älskade flicka, jag älskar dig till månen å tillbaka!

Nu e det gjort!

Tjejmilen är nu avklarad! Ett regnigt, lerigt ganska svalt tjejmilen, (15 grader.)
Tokleriga skor som just nu ligger i tvättmaskinen;-)
Men det var förbaskat roligt!
Jag sprang på 55.40 och fick placeringen 3359 av 34000.
Först var jag lite småbesviken, hade ju så gärna velat komma under 55 min.  Men jag har ju haft lite oflyt med ett ont knä åså lite krasslig nu i veckan och var inte helt på topp i dag. Så då kändes det helt okej ändå.
Men när jag sen upptäckte att jag lyckats kvala in i startgrupp 2 nästa år, kändes det helt plötsligt fantastiskt mycket bättre!:-D
Nu sitter jag med ett glas rött i handen och känner mig nöjd med dagen. Kommer nog somna samtidigt med barnen ikväll tror jag ;-)  Men jag måste hinna smyga undan för att slå in paket till vårt älskade bustroll, som fyller 2 i morgon!:-)

Ha en fin lördagskväll!

Fin middag och seg morgon.

Igår var jag med jobbet på Gimo Herrgård och åt 4 rätters. Väldans gott var det :-)
Kom ganska sent, så nu när klockan ringde känns det tungt i ögonlocken....

Regnar gör det.... inge skoj:-\
Kan bli en blöt dag i dag då, när man ska spendera den utomhus.

När upp och hoppa! Måste äta bra frukost nu innan milen;-)

(kl07.31)